MENU 05 体操・運動サポート

長年の競技経験と専門知識を活かし、安全で無理のないカラダづくりを支えます。
専門機関で学んだ体づくり理論（解剖学・生理学）やコンディショニング知識を活かし、お一人おひとりの体力に合わせた運動をサポートします。
運動不足解消から転倒予防まで、一緒に楽しく体を動かしましょう。

【支援内容】
■運動・体操の伴走サポート
ウォーキングや軽運動、ラジオ体操などに一緒に付き添い、楽しく体を動かすサポートをします。

■オーダーメイドの運動・ストレッチ提案・指導
体調や身体の状況に合わせた安全なストレッチや運動メニューをご提案・指導します。